Mata adalah organ tubuh yang penting bagi manusia, mata adalah jendela bagi kita untuk melihat dunia, sehingga sangat penting bagi setiap orang untuk menjaga matanya agar selalu sehat.
Untuk menjaga mata tetap sehat, perlu di hindari hal-hal yang berkemungkinan menyebabkan mata menjadi rusak, karena bagaimanapun tindakan pencegahan adalah lebih baik dari pada mengobati.
Walaupun mata yang rusak atau minus bisa di atasi dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak, tapi kadang menggunakan kedua alat bantu penglihatan ini membuat kita kurang nyaman.
Faktor Penyebab Kerusakan Mata
Ada beberapa faktor yang menyebabkan mata yang dulu sehat menjadi rusak, diantaranya adalah:- Faktor genetika.
- Faktor penyakit, penyakit seperti gula darah atau diabetes bisa berdampak pada kerusakan mata anda.
- Kurangnya asupan gizi, khususnya vitamin A.
- Kebiasaan membaca dengan pencahayaan yang kurang.
- Membaca dengan pencahayaan yang kurang akan menyebabkan otot mata mejadi terpaksa, sehingga mempercepat kerusakan mata.
- Kebiasaan membaca dengan jarak terlalu dekat dengan bacaan.
- Menonton televisi pada jarak yang sangat dekat.
- Berhadapan dengan monitor komputer terus menerus.
Untuk menjaga mata tetap sehat, perlu di hindari hal-hal yang berkemungkinan menyebabkan mata menjadi rusak, karena bagaimanapun tindakan pencegahan adalah lebih baik dari pada mengobati.
Walaupun mata yang rusak atau minus bisa di atasi dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak, tapi kadang menggunakan kedua alat bantu penglihatan ini membuat kita kurang nyaman.
